Dabei ist nicht alles, was die Konsumindustrie fabriziert, schlecht. Aber neben den Weintrauben gibt es das Weingummi. Und neben dem Weizen gibt es die Spreu. Und Sie wissen ja, wie das mit der Verwertung von Spreu in unserem Magen ist: Es wird viel Energie hineingesteckt aber nur wenig Kraft herausgezogen. Mit dem Fazit: Sie haben noch mehr Hunger. Was dann irgendwann tödlich werden kann, wenn Sie sich weiterhin von der Spreu ernähren … Oder einfacher gesagt: Was glauben Sie, wie lange Sie sich ausschließlich von Kristallzucker ernähren könnten?

Wie können Sie nun wissen, was die Spreu und was der Weizen ist? Und wie können Sie erfahren, was ein Zuckerplätzchen und was ein Vollkornbrötchen ist? — Das können nur Sie selbst ergründen. Vertrauen Sie Ihrer Intuition und Ihrer Erfahrung. Suchen Sie Orte, Menschen, und Veranstaltungen auf, die Sie schon kennen und von denen Sie wissen, dass sie Sie weiterbringen.

Suchen Sie fremde Orte, Menschen und Veranstaltungen auf und achten dabei auf Ihr Gefühl. Ist es schlecht, gehen Sie wieder. Ist es gut, bleiben Sie eine Weile. Und vor allem: Setzen Sie sich unter keinen Druck, wenn es um die Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen geht – manchmal will man auch einfach allein sein. Aber wenn Sie allein sein wollen, dann gehen Sie besser spazieren als vor dem Fernseher allein zu sein. Nehmen Sie ein Notizbuch mit – für den Fall, dass Ihnen beim Spaziergang ein schöner Gedanke kommt, den Sie gerne aufschreiben würden. Ein Diktiergerät erfüllt den Zweck ebenso.

Letzter Punkt in diesem Zusammenhang: meiden Sie ab sofort Orte, Menschen und Veranstaltungen, die in Ihnen ein schlechtes Gefühl erzeugen. —
Manche werden dann zwar sagen: Du darfst dich nicht zurückziehen, du darfst den Konflikt nicht scheuen. Aber hierbei geht es gar nicht darum, den Konflikt zu scheuen. Es geht nicht um Situationen, die tatsächliche Ihre Konfliktfähigkeit auf die Probe stellen, weil sie eine Lösung oder einen Kompromiss zwingend erfordern. Diesen Situationen müssen Sie sich weiterhin aussetzen – das ist ein Teil des Lebens. – Nein, es geht um Situationen, die an sich kein Konfliktpotenzial enthalten, das eine Auseinandersetzung zwingend erforderlich machen würde. Es geht um Situationen, die Sie einfach nur frustrieren oder deprimieren, die aber keine Lösung für diesen Konflikt bereitstellen (der nur allein darin besteht, dass eben diese Situationen sie frustrieren/deprimieren). – Diese Situationen meistern Sie nur, wenn Sie Ihrem Gefühl vertrauen und sich der Situation oder der Gruppe oder der Person entziehen. Das Leben ist kein Ort, in dem innere Konflikte, ausgelöst durch banale äußere Situationen/Gruppen-/Person-Inhalte um ihrer selbst willen ausgetragen werden sollten.* Es sollte nur Platz sein für äußere Konflikte, die unbedingt gelöst werden müssen.

Sie sind ein Mensch mit einem großen – und was viel wichtiger ist zu betonen: einzigartigen Potenzial. Es ist Ihr Bedürfnis, dieses Potenzial zu entwickeln. Es ist die dritte Art von Hunger, die Sie in Ihrem Leben haben. Stillen Sie ihn. Und beginnen Sie damit – umgehend.

* Ein Nachtrag zu den inneren Konflikten: Gemeint sind hier wie beschrieben tatsächlich innere Konflikte mit äußeren Situationen, deren Zustände harmlos für Sie und den Rest der Welt sind: Wenn Sie sich in eine Gruppe begeben, die Ihrer Meinung nach nur Blödsinn redet oder stumpsinnig erscheint, kann Sie das deprimieren und frustrieren. Gehen Sie dann da raus.

Gemeint sind hier aber nicht innere Konflikte, die psychischer Natur sind und bei denen es um das Aufeinandertreffen sich ausschließender oder zumindest sehr verschiedener Inhalte Ihrer Psyche geht, eventuell ausgelöst durch nicht banale äußere Situationen. Diese Konflikte sind zwar möglicherweise nicht lösbar, doch sollten Sie sich dennoch mit ihnen auseinandersetzen, um zumindest eine Versöhnung oder wenigstens einen dauerhaften Waffenstillstand mit sich oder der äußeren Situation (einschließlich Personen) zu vereinbaren …